マインドフルネスってやつ

けさいつものように早く覚醒したある本にマインドフルスのことが書いてあったことを思い出して実践してみた深い呼吸を意識するのはなく今やっている意識に集中するのだとうゆう酸素が体の色々なぶぶんにいっていることを意識する。頭の先から爪のさき、血管…

自分なりの充実した一日を

休日は家の中でぐうううたら派?動きまわらないと、勿体無い派?ぐうたらでも動きまわってもいいよね。自分の休日は、自分を喜ばせる事に つかいたいよねーーー。どっち派でもいいと思うけどあーーー勿体なかったあって 思わない選択をしたいね。ずっと寝て…

ましろな世界

それでも生きて行く。沢山の人の通夜や葬式に行ったことがある身内のもあった。亡くなったばかりに病院に駆けつけ事もあったでも人がこの世からあの世に旅立つ「瞬間」に 立ち会ったことは、ないんだよね。 その瞬間は、どんな事を思うのだろうもう何も考え…

今日もいいよー【最高】俺

「要らないものは、ただでも要らないのだ」お得意のお客様に野菜を差し上げに 回っていた。あるお客さんの玄関先 ソラマメたべてくださーーいと言うと「お返しもできない」し要りませんよ という返事がかえってきた。 ガーーーーンショックだった。そういえ…

原因は、何だ

原因を取り除く。この原因は、、何が原因なんだろどこから来ているのだろうちょっとづつ遡って考えてみようか保育園のころ小学生のころ いつなのだろう衝撃的な事柄を振り返ればいいのかなやっぱり「オネショ」でいつも怒られてたんかなあでもそれで怒られた…

ひとの評価は、気にするな‼

昨日は初めて外国人の方に【ヤフオク】の 落札商品を発送した。奈良県への発送メシャムパイプを購入していただいた。自分で使うのかなーーー鑑賞用かなーーー転売するのかなーー。どちらにせよ 気にいってくれるといいんだけどなあ!ヤフオクって 取引終わる…

幸せなアホもまた、良しとしよう

いつも自分の会社は、緩いっているおっさん がいる。その会社の助っ人にちょくちょく行くんだけど 自分の会社は、緩いってよくいってる。 働いててる人も緩いってね。毎回だから「スルー」しながら オメーも緩いんだろうが。。。。って思って聞いていた。昨…

言った者勝ちって、どんなイメージ

「言った者勝ち」って良く耳にするよね俺も言ったりするあんまりいい意味では使わないワガママ 自分勝手ジャイアン的な言い回し強欲そんな感じで使ったりするなあどちらかというとマイナスのイメージを俺はもっているのだろうちょっちょちょっと待ってみいい…

ロッキングチェアを探す旅

今日も、早く目覚めたねーーー。さって今日の予定は、ん予定んんんんんちょっと余裕のある一日かな❗本の返却日今日じゃんねーーー。あらあら中途半端極まりなかったなあ延長するか延長って電話で受け付けてくれるんかなあ前延長した時は、物持って行ったんだ…

入浴剤でニューヨーク気分にはならん

さっさとお風呂入る今日は、そういう日入浴剤前良くいれたんだけどなあ 夏もクールバスクリンとかさーー冬は、ソルト入りが暖まるって聞いて そんなのも入れた。結構色んなこと楽しんでたんじゃーねーのお香焚いたりアロマも一時ブームだったなあ。思い出せ…

アメブロ。はてなブログ

昨日でここのブログを100書いたんだねー。早朝に書くことが多かったねー。一番最初に書いたブログは、ヤフーのブログだったよな。その次が楽天ブログライブドアでも書いたよな。そのあとがアメブロ、今は、ここ「はてなブログ」一番続いてて一記事かくと見に…

会社に守られてるんだぞおお

結局やったことない事はわからんわけさわかっているんだけどね個人事業主のオイラは会社勤めのひとに仕事依頼したり する場合もあるわけよ。支払いするわけよ。領収書出し渋るわけさ自分でやった事ないから 領収書の大切さわからんわけよ上手にやってくれれ…

自分をワクワクさせたり

ここ数日朝、寒くてストーブつけてる。ストーブの中の灯油をなくさなきゃだから 調子いいんだけどね。ちょっち前は、暑くて高温注意報最近は、低温注意報どうなってんじゃ。って急に話を変えるぞおお。必要なものには、「お金」をかけるという俺の場合必要な…

いい選択=自分に素直になる事

なんだろおなあー。これって俺は、なんかさあずるがしこい人とか 調子のいい人がゆるせねえんだよね。そんでね これに「ヒット」する状況に遭遇したんよ。まあ 仕事関係なんだけどね。ゆるせないなあって思ってたんだけど ちょっと我慢してたんだよねー。で…

もう一人の自分

珈琲飲んでテレビをつけたら【ワンピース】の再放送やってた。なんか面白いねいつも人のために生きてきたんだから もう自分のためにいきてもいいですよ。 ってフレーズがでてきた。いつも人の為にかーーー。俺は、どうなんだろ人の為自分の為色々考えて生き…

自分のステージを上げる

やはり自分の思った通りに【人生】は進んでいくのである。 この人といても自分にプラスにならないと思えば「やはり」離れるべきなのかもしれませんね。 それを思ってしまうと遅かれ早かれそれは現実化するのです。 あくまでも「俺」の場合です。 損得勘定で…

恒例の1日の神社参り

本日は、1日だねー。最寄りの神社お参りしたねーーー。今日は、お参りしたし何かいいことあるかなああって思ってたねーーーー。line 入ったねー。暇な時電話ちょうだいってね。電話したねー。不機嫌になったねえー。あの会社とは、縁を切ることになりそうだ…

お金の話

ちょっとテーマをお金に戻すね。大人になってわかったと思うけど、ぶっちゃけ収入の浮き沈みってあるわけじゃん。 子供が小さい時に、親の収入が良ければお小遣いあげやすくなるけど、収入が厳しいとお金を回せないじゃん。今月の家賃とかカードとか公共料金…

誰かの常識と自分の常識の乖離

波長が合わない人にあわせなくてもいい嫌いな人を好きになろうとしなくてもいい 損得勘定で動けなくていいいいよ自分の好きなように動けばいい❗どう考えてもこれを言っちゃマイナスだどう考えてもこんな行動しちゃマイナスだそれがわかっていてもやっちゃう…

雨も雪も風も

雨が降れば幸せ、風が吹けば幸せ雪が降れば幸せ、晴れれば幸せ。幸せの選択肢を増やせばいいよね同じ事柄でも、幸せと感じたり嫌だなーって 感じることあるよね。 とりあえず、自分の事だけど他人目線で 考えてみるどうだろう今日外回りだけど雨で嫌だなーっ…

鳥の囀ずりの効果

お昼休憩。車の中で、眼を閉じたなかなか眠れんなああって思いると鳥の囀ずりが聞こえてきた。いつのまに眠っていたようだった目を醒ますと鳥の囀ずりは聞こえなかった。時間にしたら5分くらいだったかな とってもスッキリできた。鳥の囀ずりには癒し効果が…

将来有望❗

昨日の人いいなあーって思った。その人はエアコンの撤去に来ていた。仕事上 、よく一緒になる会社なのだが昨日は、年配の方と40代前半の方だった。その二人の方の会話を聞いているとどうも年配の方の方が最近入ったように思われた。 後でその年配の方と話…

自分なりの対処方法

毎日暑いよね。あーーー暑いから嫌だああああーーーーっておもっちゃうね暑さに耐えて戸外で働く人エアコンのない室内で働く人特にそう思っちゃうね。これを心の持ち方でなんとか出来るか?オワッタら美味しくビール飲める❗って凌ぐ人何がなんでも借金返済の…

毎日暑いよね。あーーー暑いから嫌だああああーーーーっておもっちゃうね暑さに耐えて戸外で働く人エアコンのない室内で働く人特にそう思っちゃうね。これを心の持ち方でなんとか出来るか?オワッタら美味しくビール飲める❗って凌ぐ人何がなんでも借金返済の…

そんなの【関係ねえ】の精神❗

○○だから□□だ無口だからもてない容姿がよくないからもてない性格悪いからもてない貧乏だからもてない 頭悪いから事業始められないお金がないから事業はじめらないひとりじゃ出来ないから事業はじめらないちょっと変換してみよう!無口でももてるんじゃね容姿…

ワクワクを探して。。。

今日もいい天気になりそうだ。今年の夏も暑いんかなーーーー。毎年夏になると暑い日の天気予報で熱中症の危険があるので屋外での活動は控えましょう よゆう言葉が使われる。こっちは 外で「仕事」じゃーーーー。もう熱中症って言葉聞いただけで あーーーあ嫌…

ぐにゃぐにゃルーティング

毎日朝早く 目覚めるんだけど前ならまた早く目が覚めちゃったって布団のなかで、また眠ろうと必死だったのですが、、、最近は、開きなおっておきちゃえーーーーーー。って起きることにしてますよ。 今日は、5時前から事務仕事しちゃった。ルーティングって…

なんとかなる

それでも「なんとかなる」 の欠片を集めていけばいいよね あー「失敗しちゃったなー」あー「損しちゃったなー」あー「儲けられないやー」あー「気分を害すること言っちゃたかな」 そんなことあるよねそれでも「なんとか」なってきたよね。ひとつひとつの出来…

友達に関する考察

友達になってちょくちょく会うようになって暫く疎遠になって何かのきっかけでまた急接近するようになって。。。ってのが【俺の友達サイクル】。 少ない友達の中でこれを繰り返している。新しい友達は、もう何年出来ていないだろう。あんまり決まった友達と頻…

わからず屋の自分へ

あんまり人と関わることを好かない俺。人に嫌われても平気ではないのか?自分を隠しているんじゃないのか?できる男と思われたいんじゃないか?自分は、特別な存在と思ってないか?本当は、お前達と一緒にいるような存在じゃないと 思っていないか?何を怖が…

俺のスタンスを守る

もうすぐ50歳彼は昨年の年末近くに2度目の離婚をして現在アパートで一人暮らしている。休日は、昼からアルコールを飲んで過ごすような生活を送っている。「パチンコ」に行かないようにだと言う。彼の2度の離婚にはこのパチンコも大きな影響をしているよ…

9時30から4時30

月光浴して眠りについたのは9時30分だった。そして目覚めた。たぶん4時30だなと思い時計をみた。【ぴったり】4時30だった。睡眠時間バッチリ❗寝ることと健康に対する執着が強すぎる感が強い「オイラ」なのだ。執着が強いいいことにも聞こえるよね執…

9時30から4時30

月光浴して眠りについたのは9時30分だった。そして目覚めた。たぶん4時30だなと思い時計をみた。【ぴったり】4時30だった。睡眠時間バッチリ❗寝ることと健康に対する執着が強すぎる感が強い「オイラ」なのだ。執着が強いいいことにも聞こえるよね執…

いつも通りの月曜日だよ

ゴールデンウィークもあけたね。今日も、普通の月曜日だよあなたが何度も越えてきた【憂鬱】ないつも通りの月曜日だよ。そういつもと変わらないやってらんねーーー。月曜日さ何度も越えてきた月曜日いつか消えるんかなこの感情。そんな感情も見守ってあげて…

自分の【見守り係】

いままで自分の人生を生きてきた。これからも【自分の人生】をいきていくだろう他人からみたらしょーもないことで「悩み」鼻くそのような事「不安」になり。こんな人生じゃなかったって思ったり。悩もうと思ったらなやめる不安になろうと思ったら【不安】ぬ…

少しだけねむる

雨が車のフロントガラスにやさしく落ちてきている。雨の音は眠気を誘うね。少し【昼寝】しようかな車の中での少しの睡眠がとーーーっても深い【睡眠】な気がするんだよね。実際のところは分からないけどね!なんでだろ❗少しだけこのまま寝てみるよ。

自分の行動を変える訓練実施中

天気良さそうだなあ。さっとブログ書いてさっとウオーキングと思ったがどうするおれ?やっぱウオーキングは日中時間開きそうだから日中にしようか。夕方まであると思っていた仕事が、、午前中で終わりそうだしな。少しづつ自分の行動計画の一歩目として子供…

詐欺という【商売】

ウイルスに感染しましたバッテリーが劣化するので次の作業をしてくださいと【スマホ】の画面全面に表示があった。なんかへんになると悪いので「ドコモショップ」でみてもらるとこれは 、詐欺サイトなのでそのまま閉じていいですよ。って閉じてくれたその際ウ…

鼻~の鼻

いよいよ明日から【ゴールデンウィーク】突入って方もおおいのかな。オイラは、殆んど仕事三昧ですよ。うれしいようなうれしくないような感じです。鼻から息を吸って鼻から吐くその間、身体中の酸素が行き渡る事をイメージしなが行う。この間【ヨガ】教室行…

大袈裟なんじゃね【俺】

こども食堂を立ち上げようとしている人がFBの友達がいてね軽い気持ちで 、家庭菜園の野菜の提供ならできますよとコメントしたのが3月だったかなあー母が作っている野菜が沢山採れて食べきれない時 提供できるんじゃないかなーって軽い気持ちだった 。4月頭の…

フェイスブックに思う

フェイスブックの登録をしていて。自分の投稿をするでなくイイねするでなくでも人の投稿や行動が気になる。そういう人って結構いるようですよね。そういう人ってとーーーっても他人の言動が気になる=人に良いように思われたい人だと思う。きっとそうなんだと…

☆は【イェスマン】になってみないか🎵

最近セミナーって奴を受けてみたい衝動に駈られているんよね。オンラインセミナーがいいのかリアルセミナー?がいいのかなあいってみたいなあーやってみたいなあーってセミナーは、ちょと高額な気がして。。あーー迷う迷うって事は俺の「タイミング」じゃない…

今日の一日

え~~ 太陽さんの光溢れる「朝」を迎えています。 今日は珍しくパソコンから書き込んでいますよ 最近の更新のパターンは、起きてすぐにベットの中から更新が常でした。 今日は、オフの予定 急遽仕事が入る可能性もありますが、、、 なるべく違う日にしよう…

【食う】【寝る】【遊ぶ】○○は地球を救う

【食う】【寝る】【遊ぶ】何年前のコマーシャルかな。日産のセフィーロのコマーシャル「井上陽水」がでてたんよ。数日前にふと【食う】【寝る】【遊ぶ】のフレーズがポワ〜んと頭に浮かんだ。なんか人生に必要なのってこれだよコレ❗ってね【食う】【寝る】【…

【怠け者】の美学

俺は、根っからの【怠け者】だと思う。子供のころから寝る事が一番好きだった。おっさんになった今は早朝早く目が覚めるんじゃがのお。それでも昼間や夕方にも時間があればちょいちょいと眠る。でも怠けてる自分はあんまり好きじゃないそんな自分 も受け入れ…

利き手と【脳】

毎日更新しているこのblog毎日自分を励ますためや大事な事を忘れない為に書いている。他の誰かの為にもなれたらってのもちょっぴりあるけどね。色々な方法で自分改革に取り組んでるんだ❗最近はね利き手と逆の手を使う俺は、右利きだから左を使うようにしてい…

自分の携帯電話に自分の番号から着信が。。。

え 自分の携帯電話に自分の番号から着信が。。。母がそんなことを言っていたそんなわけねーだろって思いながらちょっと不機嫌な声を出してしまった。後でネットで調べると同じ事を書き込んでいる人が結構いた。どうも詐欺に結びついているのでは?という見解…

きっと今日もいい日になる

鳥の囀りが聞こえる今日も生きてるラッキー❗ 仕事っていうやつをするようになって何年経つだろう就職したのは高校卒業してから だからなああ人生において仕事のからみでの喜びや哀しみや不安って結構な割合を占める人多いよね。なんかその割合を小さくしたい…

【自分を解剖】してみよう🎵

【巨乳】【巨人】 【巨漢】【巨体】巨は大きいってい意味なのか?巨のつく人は、おおらかなイメージがあるなあ 昨日の記事に引き続き巨のつく人について書いてみました。多分上記の巨の人は自分のそれが【コンプレックス】ってひといるよな。でも、それがい…

おおお「巨漢」動くの大変じゃねーか?

「巨漢の男」サ高住の施設の竣工清掃に行った時の話友人、友人の元同僚と俺での作業だ。その中に 歩くだけで息が荒くなる男性がいた。その男は、去年独立して自営で清掃業を行っているらしい この体で効率よく掃除できるのだろうか色々疑問が浮かんだ❗どちら…